سبک زندگیسلامت

عادت هایی که باعث پیر شدن پوست شما می‌شوند

ممکن است پول زیادی را برای مرطوب‌کننده‌های گران قیمت خرج کنید و به شدت از یک روال مراقبت از پوست پیروی کنید، اما برخی از کارهای روزانه به ظاهر بی‌ضرر وجود دارند که در واقع می‌توانند تمام تلاش‌های شما را خراب کنند. 

اگر چه ممکن است ترک کردن برخی از این عادات آسان نباشد، اما انجام این کار قطعا انتخابی خواهد بود که پوست شما از آن متشکر است.

ما معتقدیم که حتی کوچکترین چیزها در مورد مراقبت از پوست اهمیت دارد و چند عادت روزانه را گردآوری کردیم که ممکن است شما را از دستیابی به پوستی صاف و جوان باز دارند.

۱_ مقدار زیادی قهوه می‌نوشید

بسیاری از ما نمی‌توانیم روزی را بدون یک فنجان قهوه داغ تصور کنیم، اما لذت بردن مکرر از قهوه، در واقع می‌تواند پوست شما را پیرتر نشان دهد. 

از آنجایی که قهوه ادرار آور است، بدن شما را کم آب می‌کند، که به نوبه خود روی پوست شما تأثیر می گذارد و آن را کدر و چروک نشان می دهد. اگر نمی‌توانید قهوه را ترک کنید، از قهوه فوری استفاده کنید. قهوه فوری نسبت به قهوه معمولی حاوی کافئین کمتری است و ممکن است انتخاب بهتری برای کسانی باشد که سعی در کاهش مصرف کافئین خود دارند.

۲_ چشمان خود را اغلب می‌مالید

مالیدن چشم‌ها بعد از ساعت‌ها گذراندن پشت میز شاید به شما آرامشی موقت بدهد، اما این عادت می‌تواند چشم‌هایتان را قرمز کرده و پوست اطراف آن‌ها را خشک کند. از آنجایی که پوست زیر چشم شما بسیار نازک و ظریف است، مالیدن آن می تواند به رگ های خونی زیر سطح آن آسیب برساند و منجر به سیاهی دور چشم شود. مالش مداوم چشم همچنین می تواند پوست اطراف چشم شما را شل کند و بافت را کشیده و منجر به مشکلاتی شود که خلاص شدن از شر آنها بسیار سخت است.

۳_ روی شکم می‌خوابید

همه ما موقعیت‌های خواب مورد علاقه‌مان را داریم که در آن احساس راحتی می‌کنیم و به ما کمک می‌کنند سریع‌تر بخوابیم، اما برخی از آنها در واقع می‌توانند به چین و چروک و خطوط ریز صورت کمک کنند. 

هنگامی که روی شکم می‌خوابید، صورت شما به بالش فشار داده می‌شود و باعث می‌شود روی پوست شما چین و چروک هایی ایجاد کند. و از آنجایی که هر شب این اتفاق می‌افتد، این چین و چروک ها به طور مکرر تقویت می شوند و ممکن است در نهایت دائمی شوند.

۴_ لب هایتان را می‌لیسید

لیسیدن لب‌ها ممکن است به طور موقت باعث آرامش شما شود، اما در درازمدت باعث می‌شود پوست ظریف لب‌هایتان ترک خورده و کم آب شود. بزاق شما حاوی آنزیم هایی است که می توانند لب های شما را خشک کرده و به پوست آن آسیب برسانند. برای اینکه عادت لیسیدن لب هایتان را ترک کنید، همیشه بالم لب مورد علاقه خود را در کیف خود نگه دارید.

۵_ از صابون های نواری استفاده می‌کنید

صابون ممکن است در حمام شما زیبا به نظر برسد، اما در واقع می‌تواند برای پوست شما بسیار خشن باشد. صابون‌های نواری اغلب حاوی موادی هستند که سطح pH پوست شما را مختل می‌کنند و باعث می‌شوند که روغن طبیعی خود را از دست داده و خشک و چروکیده به نظر برسد. به جای استفاده از صابون نواری، یک پاک کننده ملایم با ترکیبات ملایم را انتخاب کنید که مخصوصاً برای نوع پوست شما طراحی شده است.

بیشتر بخوانید:

چند نکته که نشان می‌دهد تحت استرس هستید

چگونه خواب راحتی داشته باشیم؟

چرا خمیازه مسری است؟

نوشته های مشابه

‫۲ دیدگاه ها

  1. “همیشه بالم لب مورد علاقه خود را در کیف خود نگه دارید.”….این واژه رو من نمیدونم چیه فقط به عنوان علامت سوال گذاشتم تا یکبار برسی کنید که احیانا غلط املایی نباشه

    در مجموع واقعااا عالیی بود….تصاویر خیلی به متن کمک میکرد سپاسس

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا
error: Content is protected !!