آشپزخانهتغذیهسبک زندگی

چند آبمیوه طبیعی برای بی نیازی از دارو‌های شیمیایی

با نوشیدن این آبمیوه های طبیعی نیازی به قرص و آمپول نیست. همه ما از خاصیت میوه ها زیاد شنیده ایم و حتی ترجیح می‌دهیم برای درمان بیماری هایی که هر از گاهی سراغ مان می آید، از میوه ها استفاده کنیم. طبیعتاً عصاره میوه ها هم سرشار از ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن ماست و خیلی ساده می‌توان با کمک یک دستگاه آبمیوه گیری، یک داروخانه طبیعی در منزل ایجاد کرد.

برای تقویت مادران باردار

نوشته های مشابه
مواد لازم مقدار
اسفناج یک مشت کوچک
آناناس یک چهارم یک عدد
مارچوبه ۴ عدد
سیب زرد یک عدد
نخود فرنگی تازه  یک مشت
تخمه آفتابگردان  یک مشت کوچک
آووکادوی رسیده نصف یک عدد
یخ چند تکه  

طرز تهیه

قبل از اینکه آبمیوه گیری را روشن کنید، بهتر است اول سیب را داخل آبمیوه گیری گذاشته، بعد نخود ها، اسفناج و مارچوبه را در آبمیوه گیری ریخته و سپس آناناس را اضافه کنید. درجه آبمیوه گیری را روی دور کند بگذارید تا بیشترین میزان آبمیوه نصیبتان وشد. بعد تخمه آفتابگردان، یخ و آووکادو را در مخلوط کن ریخته تا کاملا نرم شود. سپس به آبمیوه تان اضافه نموده و میل نمایید‌.

برای کم خونی

مواد لازم مقدار
اسفناج ۲ مشت بزرگ
سیب زرد ۲ عدد
ساقه بروکلی ۳ سانتی متر 
چغندر خام کوچک یک عدد
فلفل سبز نصف یک عدد 
یخ چند تکه

طرز تهیه 

آب سیب ها، اسفناج، بروکلی، چغندر و فلفل را با کمک آبمیوه گیری گرفته و در صورت تمایل با مقداری یخ آن را خنک کرده و میل کنید.

اگر دارای فشار خون بالا هستید…

مواد لازم مقدار
چغندر خام ۳ عدد
سیب زرد ۲ عدد
انگور قرمز یا سیاه یک مشت بزرگ
یخ چند تکه

طرز تهیه

تمام مواد را داخل آبمیوه گیری ریخته و آب آن را بگیرید. یادتان باشد انگور ها را حسابی در آبمیوه گیری فشرده سازی کنید که بیشترین عصاره را بگیرید. در نهایت با مقداری یخ نوش جان کنید.

منبع بخشی از کتاب کافی شاپ در خانه

نوشته های مشابه

‫۲ دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا
error: Content is protected !!