سبک زندگیسلامت

دلایل سرگیجه چیست؟

دلایل سرگیجه چیست؟

گاهی ممکن است با بلند شدن یک دفعه، دچار سرگیجه شوید و تعادل خود را از دست بدهید.
یا صبح هنگام برخاستن از جای خود سرگیجه به سراغتان بیاید و احساس کنید اتاق دور سرتان می چرخد.
سرگیجه دلایل متفاوتی دارد که به بررسی برخی از آنها می پردازیم.

نوشته های مشابه

علائم سرگیجه

احساس ضعف و سبکی سر
از دست دادن تعادل
احساس شناوری
که این احساس با هرگونه حرکت اضافی تشدید می شود.

دلایل سرگیجه

کاهش فشار خون

این حالت بعد از نشستن و یا ایستادن خیلی سریع رخ می دهد. که افت فشار خون باعث به وجود آمدن این حالت می شود.

گردش خون ضعیف

گاهی کاهش حجم خون در رَوَند جریان خون اختلال ایجاد می کند که سرگیجه را در پِی دارد.

شرایط عصبی

گاهی تنش های عصبی و یا برخی از بیماری ها مانند میگرن، و پارکینسون باعث از بین رفتن تعادل و یا سرگیجه می شود.

کم خونی

اگر سرگیجه با علائمی دیگر مانند خستگی، و رنگ پریدگی همراه باشد سطح آهن در بدن پایین می باشد.

کاهش قند خون

افراد مبتلا به دیابت که از انسولین استفاده می کنند ممکن است سرگیجه همراه با عرق کردن و یا اضطراب را تجربه کنند.

عفونت

گاهی اختلال در وضعیت شنوایی و یا عفونت گوش باعث به وجود آمدن سرگیجه می شود.

کم آبی بدن

کاهش آب بدن ارتباط مستقیمی با سرگیجه دارد.

تغییر در سبک زندگی 

در صورت داشتن سرگیجه های مکرر ایجاد تغییر در شیوه زندگی به شما کمک خواهد کرد.

مصرف نمک، کافئین را محدود کنید.
از مصرف مواد مخدر پرهیز کنید.
به اندازه کافی استراحت کنید.
از موارد استرس زا دوری کنید.

درمان های خانگی

آب

مصرف آب برای از بین بردن سرگیجه بسیار مؤثر می باشد.

زنجبیل

مصرف زنجبیل به صورت خام و یا چای زنجبیل به از بین رفتن سرگیجه کمک می کند.

ماساژ

ماساژ روشی برای آرامش بخشیدن به سیستم های عصبی می باشد که مشکل سرگیجه را نیز رفع می کند.
همچنین ماساژ با روغن اسطوخودوس نیز به درمان سرگیجه کمک می کند.

ماست

زمانی که سرگیجه به سراغتان می آید مصرف یک کاسه ماست می تواند مفید واقع شود.

لیمو

لیمو با افزایش سطح قند داخل بدن، به از بین رفتن سرگیجه کمک می کند.
نصف یک لیمو به همراه دو قاشق شکر را مخلوط کرده و بنوشید.

آب کرفس

در صورتی که فشار خون پایین، علت سرگیجه باشد آب کرفس به رفع آن کمک می کند.

سرکه سیب

ترکیب دو قاشق چایخوری سرکه سیب و عسل، با تنظیم فشار خون به رفع سرگیجه کمک می کند.

زمانی که سرگیجه همراه با علائم زیر باشد مراجعه به پزشک ضروری می باشد.

درد قفسه سینه
تنگی نفس
سردرد شدید
تغییر در شنوایی
ضربان قلب نامنظم
تشنج
بی حسی در صورت

در صورت ادامه دار بودن سرگیجه و درمان نشدن آن عواقب و خطراتی شما را تهدید می کند.
سرگیجه خطر افتادن و آسیب دیدن را افزایش می دهد و رانندگی در چنین وضعیتی خطرناک می باشد.
در نتیجه سلامتی شما همواره در معرض خطر قرار دارد.

نوشته های مشابه

یک دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا
error: Content is protected !!