سبک زندگیسلامت

داغ شدن کف پا

 داغی کف پا

داغ شدن کف پا که می تواند گاهی بسیار آزار دهنده باشد دلایل متفاوتی دارد که سعی داریم به بررسی آن بپردازیم.

این مشکل گاهی داشتن یک خواب راحت را از فرد سلب می کند.
و ممکن است شخص هرکاری برای پایین آوردن دمای کف پا انجام دهد، شستشو با آب سرد اولین گزینه برای خلاصی از این موقعیت است. اما موقت بوده و کاری از پیش نمی برد.
پِی بردن به دلیل اصلی ایجاد این مشکل، به رفع آن کمک می کند.

دلایل داغ شدن کف پا

چاقی و اضافه وزن
چربی خون
کم کاری تیروئید
اضطراب
کفش نامناسب
افزایش اسید اوریک خون
بیماری دیابت
کمبود ویتامین B
مصرف الکل
بارداری و یائسگی

دیگر نشانه هایی که با داغ شدن کف پا همراه است

افزایش تعرق بدن
بی حس شدن پاها
تورم و قرمزی کف پا
سوزن سوزن شدن پاها همراه درد، مخصوصا هنگام شب

پیشگیری از داغ شدن کف پا

پوشیدن کفش مناسبی که به پا فشار نیاورد

پوشیدن جوراب های نخی، نه جوراب هایی با الیاف مصنوعی

عدم مصرف الکل و دخانیات

استراحت دادن به پاها بعد از ایستادن طولانی مدت

درمان های طب سنتی

حنا گذاشتن

روش قدیمی که برای حل این مشکل به سراغ آن می رفتند حنا گذاشتن است.
حنا گذاشتن کف پا درد آن را کاهش می دهد و باعث خنکی می شود.

استفاده از محلول آب و سرکه سیب قبل از خواب

قبل از خواب پاهایتان را در محلول آب و سرکه سیب قرار دهید، این محلول به کاهش داغی کف پا کمک می کند.

پاشویه با آب داغ

یک تا دو هفته به مدت ۱۵ دقیقه پاهایتان را در آب داغ گذاشته. این کار منافذ کف پا را باز کرده و به انسداد مسیرهای عروقی را نیز رفع می کند.
علاوه بر آن می توانید از نمک، گل بنفشه، سبوس گندم نیز برای پاشویه استفاده کنید.

مصرف متعادل شربت خاک شیر، کاسنی، شاهتره، فالوده یا آب سیب نیز کمک کننده می باشد.

در صورت شدید بودن و ادامه دار بودن داغی کف پا، مراجعه به پزشک و مشورت با پزشک توصیه می شود که در آن صورت تشخیص راحت تر بوده و در مراحل حاد روش های لیزر درمانی، نور درمانی، و طب سوزنی کمک کننده می باشند.

نوشته های مشابه

‫۲ دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا
error: Content is protected !!