دسته بندی نشده

چگونه سلولیت را درمان کنیم؟

  1. سلولیت چیست؟

انباشته شدن چربی و مواد زاید به شکل گلوله یا برجستگی های کوچک در زیر پوست را سلولیت می گویند که ظاهری شبیه به پوست پرتقال بر روی بدن ایجاد می کند. می توان گفت که سلولیت یک نوع مسمویت بافت های ارتباطی بدن است. چیزی که باعث ناصاف و گره‌دار بودن آن می‌شود، فشار این سلول‌های به بافت هم‌بند است که باعث می‌شود پوست قرار گرفته روی آن چروکیده شود. به همین دلیل ، چه لاغر باشید و چه اضافه وزن داشته باشید، ممکن است دچار سلولیت شوید.

راه های درمان سلولیت

 

ورزش کردن به طور منظم

ورزش، گردش خون و دیگر مایعات بدن را بهبود می بخشد. گردش خوب به بدن شما کمک می کند تا سموم را سریع آزاد کرده و ظرفیت ریه ها را بهبود بخشد و باعث می شود که هرگز کمبود اکسیژن برای سلول ها وجود نداشته باشد.
بسیاری از مردم سلولیت را به عنوان نشانه ای از پیری در نظر می گیرند، چون باعث می شود پوست برامده و شل شود. خوشبختانه می توانید با ورزش منظم و خوردن رژیم غذایی سالم از آن اجتناب کنید.
اسکات، استپ آپ، ایروبیک برخی تمریناتی هستند که می توانید امتحان کنید.

ماساژ دادن

روش ساده ای که برای خلاص شدن از شر سلولیت بر روی بدن دارید، ماساژ است. فواید زیادی برای بدن دارد و در عین حال سلولیت را کاهش می دهد. شما می توانید این کار را در خانه و یا با کمک یک ماساژور انجام دهید.

دوری کردن از پوشیدن لباس های تنگ

لباس های تنگ می تواند گردش و جریان خون را کاهش داده و منجر به ظهور این وضعیت پوستی شود.

نوشیدن آب کافی

هنگامی که از سلولیت رنج می برید، نوشیدن آب کافی خیلی مهم است، چون آب بدن یکی از عواملی است که باعث سلولیت می شود. سلول های شما به آب زیادی برای فرآیندهای متابولیکی نیاز دارند تا سموم را تخلیه کنند.

 

نوشته های مشابه

‫۲ دیدگاه ها

  1. مطلب خوبی بود فقط
    “روش ساده ای که برای خلاص شدن از شر سلولیت بر روی ران دارید، ماساژ است.”…فکر کنم اینجا منظورتون بدن بود مخصوصا تو تصویر مربوطه هم ماساژ پشت انجام میشد نه ران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا
error: Content is protected !!