روانشناسیسبک زندگی

مهارت گفت‌وگو با همسر

مهارت گفت و گو با همسر

صحبت کردن در زندگی مشترک یکی از مهم‌ترین راهکارهایی است که می‌تواند ارتباط شما با همسرتان را تقویت کند.

بعضی اوقات اگر بحثی، ناراحتی و . . . به‌وجود می‌آید، بهتری راهکار صحبت کردن با یکدیگر است.

حرف زدن مهم است، اما چگونه حرف زدن بسیار مهم‌تر است.

اینکه چگونه منظور خود را برسانید و احساستان را منتقل کنید، اهمیت بسیار زیادی دارد‌.

راهکارهایی در این باره عرض می‌‌کنم، امیدوارم مفید باشد.

[زمان مناسب]
برای صحبت کردن، باید یک زمان مناسب را در نظر بگیرید. موقعی که هر دو در یک شرایط خوب باشید.
اگر خود شما مشغول کار مهمی باشید و یک‌نفر راجع‌به موضوع دیگری با شما حرف بزند، کلافه نمی‌شوید؟!
پس موقعیت هم‌دیگر را درک کنید‌.

[اولویت‌بندی]
حرف‌هایتان را اولویت بندی کنید‌.
با صحبت‌ها و خبر‌های خوش‌آیند شروع کنید و بعد بروید سراغ موضوعاتی که همسرتان علاقه‌چندانی به‌آن‌ها ندارد‌.

[صدای خود را بلند نکنید]
در هر شرایطی که بودید، به‌هیچ عنوان صدایتان را بلند نکنید. نقطه اوج عصبانیت انسان فقط چند دقیقه طول می‌کشد، بعدش کم‌تر می‌شود.
اگر بحثی به‌وجود آمد که باعث خشمگین شدن شما و یا همسرتان شد، فقط چند دقیقه هیچ‌چیزی نگویید و نفس عمیق بکشید‌. بعد اگر شرایط بهتر بود، ادامه بحث را پیش ببرید.

[حرف‌های یکدیگر را گوش کنید]
صحبت‌‌های هم‌دیگر را قطع نکنید. بگذارید وقتی او حرفش تمام شد، شما شروع کنید. کامل به‌حرف‌های یکدیگر گوش کنید، برای اینکه او متوجه شود صحبت‌هایش برای شما اهمیت دارد، هرچند دقیقه سرتان را به‌نشانه تائید تکان دهید، حتی اگر آن موضوع را نپسندیدید‌.

[تماس چشمی برقرار کنید]
موقع صحبت کردن، به‌یکدیگر نگاه کنید. ارتباط چشمی باعث می‌شود، حرف شما گیراتر باشد و خوب‌تر منتقل شود.

[از کلمات محترمانه استفاده کنید]
کلماتی که به‌کار می‌گیرید، بسیار مهم هستند‌. همیشه با احترام صحبت کنید، نه‌فقط با همسرتان، با تمام افراد‌.
اگر فرد مقابل با لحن درستی حرف نمی‌زند، شما نباید کارش را تکرار کنید.
وقتی شما با احترام صحبت کنید، او هم رفته‌رفته سعی می‌کند مثل شما رفتار کند، از طرفی بحث‌هایی که با کلمات بی‌ادبانه مطرح می‌شوند، هیچ‌گاه به‌نتیجه نمی‌رسد‌.

موفق باشید.

نوشته های مشابه

‫۲ دیدگاه ها

  1. خیلی عالیی بود ممنون….گرافیک مطلبتون هم خیلی بهترر شده…الان درک درستی از جایگاه میان تیتر و رنگ خاص اون پیدا کردید….ممنونم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا
error: Content is protected !!