سبک زندگیسلامت

چرا دستم می لرزه؟

چرا دستم می لرزه؟
دلایل لرزش دست

همواره عوامل مختلف و شرایط محیطی دست به دست هم می دهند و باعث به وجود آمدن عارضه ای می شوند که گاهی می تواند بسیار آزاردهنده باشد، روی فعالیت های دیگر تأثیر بگذارد و یا گاهی آن ها را مختل سازد.
لرزش دست از جمله این مسائل می باشد که در این متن به بررسی دلایل آن می پردازیم.

گاهی علت این لرزش ها بیماری پارکینسون می باشد که معمولا در سنین بالاتر رخ می دهد.
اما گاهی افراد در سنین پایین تر نیز از بروز این مشکل شکایت می کنند.

بیماران MS نیز لرزش را تا حدی تجربه می کنند.

تیروئید

اختلال در این غده و پُرکار بودن و یا کم کار بودن آن باعث ایجاد لرزش دست ها می شود.

شرایط روحی

گاهی شرایط روحی روانی که شخص در آن قرار می گیرد و استرس ناشی از آن مسئله باعث لرزش دست می شود.

اضطراب

دلهره و اضطراب بی ارتباط با لرزش دست نیست.

قند خون

گاهی پایین آمدن قند خون موجب لرزش دست می شود.

خواب ناکافی

استراحت نکردن به میزان لازم اختلالاتی را در بدن به وجود می آورد که سخت تر کار کردن قلب و لرزش دست را می‌توان جز آن دانست.

مصرف دارو

گاهی عوارض جانبی یک دارو باعث بروز این مسئله می شود.

درمان و یا کاهش لرزش دست

اگر بیماری مشخصی باعث به وجود آمدن لرزش دست شود درمان مشخص تری برای آن وجود دارد.
در غیر این صورت با تغییر در سبک زندگی و تغذیه تا حدودی می توان تغییر دلخواه را به وجود آورد.
اجتناب از کافئین و الکل کاهش لرزش دست را به همراه دارد.

فعالیت های فیزیکی و ورزشی عضلات را بهبود می بخشد.

گاهی فیزیوتراپی می تواند با ایجاد هماهنگی و تعادل بین عضلات بدن، لرزش را کاهش می دهد.

درمان های گیاهی برای از بین بردن این مشکل نیز گزینه ی خوبی می باشند.
استفاده از چای بابونه، اسطوخودوس، سنبل الطیب به کاهش لرزش دست کمک می کند.

این مشکل به خودی خود خطرناک نمی باشد اما گاهی یک نشانه و هشدار اولیه بروز یک مشکل عصبی می باشد.
و طولانی شدن این فرایند و افزایش شدت آن نیازمند مراجعه به پزشک و بررسی علل آن می باشد.

نوشته های مشابه

‫۲ دیدگاه ها

  1. می تونستید موارد بیشتری مثل نارسایی کبد و کلیه و آسم و مصرف بیش از حد کافئین هم اشاره کنید اما در مجموع خیلی خوب بود…ممنون

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا
error: Content is protected !!