1گزیدهسبک زندگیسلامت

چگونه دست های خود را بشوییم؟

نحوه صحیح شستن دست ها در 12 مرحله

شستن دست ها یکی از بهترین راه ها برای محافظت از خود در برابر عفونت ها و گسترش بیماری ها است. در این مقاله برای شما راهنمای کوتاهی در مورد نحوه صحیح شستن دست ها تهیه کرده ایم.

مرحله ۱

دستان خود را با آب روان خیس کنید.

نکته:

از آب داغ پرهیز کنید، زیرا ممکن است باعث ترک خوردن دستانتان شود و آن ها را در برابر باکتری ها مستعدتر کند.

مرحله ۲

به دستانتان به اندازه کافی صابون بمالید تا تمام سطح آن ها را بپوشاند.

نکته:

می توانید از صابون آنتی باکتریال یا صابون معمولی استفاده کنید، هر دو در از بین بردن میکروب ها موثر هستند.

مرحله ۳

کف دستانتان را به صورت دایره‌ای به هم بمالید تا صابون کف کند.

نکته:

هنگام کف کردن، شیر آب را ببندید.

مرحله ۴

پشت هر دست را با کف دست مقابل مالش دهید.

مرحله ۵

انگشتان خود را در هم بمالید.

مرحله ۶

پشت انگشتان خود را در کف دست های مخالف مالش دهید و آن ها را در هم قفل کنید.

مرحله ۷

انگشت شست خود را با دست مخالف‌تان مالش دهید. همین کار را با انگشت شست دیگر انجام دهید.

مرحله ۸

نوک انگشتان خود را در یک حرکت دایره ای روی کف دستانتان بمالید و به نواحی زیر ناخن خود توجه کنید.

مرحله ۹

مچ دست خود را با دست مخالف به صورت دورانی مالش دهید. همین کار را با دست دیگر نیز انجام دهید.

نکته:

کل فرآیند شستن دست ها با صابون باید تقریباً ۲۰ تا ۳۰ ثانیه طول بکشد.

مرحله ۱۰

شیر آب را باز کنید و دستان خود را زیر آب جاری بشویید.

مرحله ۱۱

دست ها و مچ های خود را با یک دستمال کاغذی تمیز خشک کنید.

مرحله ۱۲

با استفاده از یک دستمال کاغذی دیگر شیر آب را ببندید.

اکنون دستان شما پاک است!

منبع: ترجمه شده از سایت ۵minutecrafts.site

 

نوشته های مشابه

‫۲ دیدگاه ها

  1. ممنونم خیلی خوب بود متنتون هم روان تر از قبل شده فقط دو تصویر آخر کمی سایزشون فرق داره با بقیه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا
error: Content is protected !!