کودکان تا چند ساعت مجاز به دیدن تلویزیون می‌باشند؟

کودکان تا چند ساعت مجاز به دیدن تلویزیون می‌باشند؟

متخصصان معتقدند که که کودکان نباید بیشتر از یک تا دو ساعت وقت خود را صرف تماشای تلویزیون کنند. البته منظور از این توضیحات فقط تلویزیون نمی‌باشد، بلکه رایانه، تلفن همراه، تبلت و . . . را نیز شامل می‌شود.

تاثیرات تماشای تلویزیون در کودکان:
_ احتمال چاقی در کودکانی که روزانه بیش از پنج ساعت تلویزیون تماشا می‌کنند چهار برابر بیشتر از کودکانی‌ست که روزانه کمتر از دو ساعت تلویزیون نگاه می‌کنند. کودکانی که اضافه وزن دارند، در آینده بیشتر به بیماری‌هایی مانند: دیابت، فشار خون، بیماری‌های قلبی و مشکلات مفصلی مبتلا می‌شوند.

_ کودکانی که بیشتر تلویزیون میبینند، بیشتر تحت تاثیر تبلیغات قرار می‌گیرند و خوراکی‌های ناسالم مصرف می‌کنند.

_ کودکانی که فیلم‌های خشن می‌بینند، عملکرد شخصیت‌ها بر ذهنیت آنها تاثیر گذاشته و باعث می‌شود در آینده رفتاری خشونت‌آمیز داشته باشند.

_ تماشای بیش از حد تلویزیون، تمرکز را کم می‌کند و باعث افت تحصیلی می‌شود.

شما باید کاری کنید که سطح فعالیت و نشاط اعضای خانواده افزایش پیدا کند.
کودک را با خود همراه کنید؛ کاری کنید زمان بیشتری را در کنار خانواده بگذراند. ‌

راهکار‌هایی برای کاهش ساعات تماشای تلویزیون:

_ هنگام غذا خوردن تلویزیون را خاموش کنید.

_ تلویزیون و کامپیوتر را در دسترس او قرار ندهید، اما کاری نکنید که کودک نسبت به این رفتار شما حساس شود.

_ روز‌هایی از هفته را برای بازی‌های رایانه‌ای و تماشای تلویزیون ممنوع اعلام کنید.

_ برای فرزندتان کتاب بخوانید، او را به درست کردن کار دستی، نقاشی کشیدن و . . . تشویق کنید.