تغذیهسبک زندگیسلامت

چیو با چی نخوریم؟

خوردن چه غذاهایی با هم مضر است؟

 

خوراکی های ممنوعه!

اکثر ما علاقه زیادی به انداختن سفره های رنگارنگ و تنوع مواد غذایی در آن داریم که این تنوع در خوراکی ها و خوردن غذاهای متنوع به همراه یکدیگر گاهی اوقات سبب بروز آسیب های زیادی در برخی از اعضای بدن از جمله معده می‌شود.

ما در این مطلب چندی از این خوراکی هایی که خوردنشان با هم مناسب نیست و باعث به خطر افتادن سلامتی ما می شود را دسته بندی کرده‌‌ایم و امیدواریم شما با خواندن این مطلب از این اشتباهات غذایی بپرهیزید.

خوردن ماست و ماهی ممنوع!

خوردن غذاهایی با طبع سرد در معده مشکل ایجاد میکند به همین دلیل خوردن ماهی که در بین گوشت ها از طبع سردتری برخوردار است به همراه لبنیات برای بدن عوارضی دارد به همین دلیل تناسب مواد غذایی که به صورت هم زمان مصرف میشوند باید مورد توجه قرار گیرد.اسید لاکتیک موجود در ماست با تاثیری که روی عصب پاراسمپاتیک دارد باعث لختی در بدن میشود،برخی از افراد نیز دارای حساسیت خاص غذایی هستند و ممکن است با خوردن ماست و ماهی دچار مشکلات پوستی شوند.انواع ماهی ها دارای پروتئین، ید و کلسیم هستند و ارزش غذایی بالایی دارند و به تنهایی نیاز بدن را تامین می کنند.
از عوارض دیگر خوردن این دو غذا
۱_ضعف شدید
۲_افزایش احتمال سکته
۳_برص،لک،پیسی
۴_افزایش احتمال ابتلا به MS
۵_ناراحتی های عصبی

عوارض خوردن چند نوع میوه با هم

در طب سنتی آمده است که از خوردن میوه های متنوع در یک وعده بپرهیزید زیرا این امر در برخی افراد باعث نفخ،درد‌معده و کاهش جذب مواد مفید میوه ها میشود.بهتر است اگر هم میخواهید از چند نوع میوه با هم استفاده کنید سعی کنید آن میوه ها هم خانواده باشند برای مثال پرتقال و نارنگی اما خوردن خیار با انواع میوه ها مناسب نیست زیرا به دلیل سردی طبع باعث نفخ می شود.گفته شده صحت بدن به سلامتی معده وابسته است و عامل سلامت بودن معده فقط درست و خوب خوردن نیست و عوامل دیگری نیز موثرند،اما غذا و نحوه خوردن یکی از مهمترین آنهاست؛پرهیز از خوردن غذاهای متنوع در یک وعده غذایی از نکات مهم در اصول خوردن غذاست زیرا که خوراکی های مختلف سرعت هضم متفاوتی دارند.

عوارض خوردن چند میوه با هم
۱_خوردن هم زمان هویج و پرتقال باعث سوزش و رفلاکس معده میشود.
۲_خوردن لیمو و انبه باعث کم خونی میشود.
۳_خوردن سیب و خیار باعث نفخ میشود.

 

 عوارض خوردن ماهی و تخم مرغ

خوردن بعضی از غذاها با هم سبب تولید سمی می شود که بدن را در معرض بیماری ها‌ی گوناگون قرار می دهد و بعضی از آنها نیز به دلیل هضم نشدن باعث تولید عفونت و کرم معده می شوند که ترکیب تخم مرغ و ماهی نیز در دسته‌ی این غذاها قرارمی گیرد.
متاسفانه خیلی از ما برای آماده کردن ماهی آن را داخل تخم مرغ می‌زنیم و سرخ میکنیم یا اینکه تن ماهی را با تخم مرغ ترکیب می‌کنیم که اینکار زیان های بسیاری برای بدن دارد.
ترکیب این  مواد غذایی در مرور زمان باعث کمبود املاح و ویتامین های لازمه‌ی بدن می شود.
خوردن این خوراکی ها با هم باعث این است که انسان مبتلا به بیماری های قولنج،بواسیر،پیوره و دندان درد شود.
پس از خوردن این مواد غذایی با هم اجتناب کنید.

 

عوارض خوردن خربزه و عسل

هنگامی که این دو خوراکی با هم مخلوط شوند ترکیب های موجود در این دو ماده خوراکی بایکدیگر واکنش نشان می دهند که نتیجه‌ی این واکنش به وجود آمدن یک ماده سفت و سخت است که هضم آن برای دستگاه گوارش مشکل بزرگی می باشد.
در موارد بسیاری دیده شده افرادی که این خوراکی هارا با فاصله کم مصرف کرده اند دچار دل درد های شدیدی شده اند.
این که فرد با خوردن خربزه و عسل دچار مشکل شود یا خیر به قدرت هضم،جذب،مزاج و توانایی بدن او نیز بستگی دارد و ممکن یک فرد با خوردن این ترکیب دل درد شدیدی داشته باشد اما فرد دیگر دچار این مشکل نشود.

 عوارض خوردن گوشت و ماست

خوردن هم زمان این دو غذا کنار یکدیگر منجر به تولید مواد هضم نشده میشود که ضرر های جبران ناپذیری را به مفاصل بدن می رساند پس مصرف دوغ یا ماست به همراه غذاهای گوشتی نامناسب بوده و برای افردی که به طور منظم این خوراکی ها را با هم مصرف می‌کنند مشکلات زیادی را به وجود خواهد آورد .
همچنین خوردن ماست به همراه غذاهای گوشتی باعث می شود آهن غذا جذب بدن نشود.

از دیگر غذاهایی که خوردنشان با هم ممنوع است:

سرکه+حلیم

خربزه+موز

سرکه+ماست

لبنیات+ترشیجات

انار+حلیم

شیر برنج+آرد گندم

ماست+ترب

سرکه+عدس

سرکه+ماست

پنیر+بادام

آب سرد بعد از حمام 

آب سرد بعد از غذای گرم

امیدوارم این مطلب برای شما مفید واقع شده باشد.

نوشته های مشابه

‫۲ دیدگاه ها

  1. انتخاب موضوعتون خوب بود و سلیقه خیلی خوبی در انتخاب تصاویر و میکس کردنش با مطلب داشتید اما از لحاظ نگارشی ایراد بسیار داشت.
    پاراگراف اول و پاراگراف دومتون دقیقا توضیح مشابه بود:
    “این تنوع در خوراکی ها و خوردن غذاهای متنوع به همراه یکدیگر گاهی اوقات سبب بروز آسیب های زیادی در برخی از اعضای بدن از جمله معده می‌شود.”

    “این نوع سبک غذا خوردن و عدم رعایت تناسب در خوراکی ها گاهی اوقات باعث مشکلات زیادی از جمله سو هاضمه و مشکلات گوارشی می شود.”
    به نظر شما اگه یکی از این دو پاراگراف حذف بشه مشکلی در درک مطلب به وجود میاد؟
    مورد بعد، پاراگراف سوم با که شروع کردید و هرگز جمله با حرف ربط آغاز نمیشه.
    در مجموع فکر میکنم با تمرین بیشتر و دقت مضاعف حتما این موارد هم رفع میشند

    1. ممنون از نظر شما
      پارگراف دوم حذف شد
      و حرف ربط هم همچنین
      اما خب اینکه میگین ایراد نگارشی زیاد بود قبول ندارم چون طبق نظری که شما دادید کلا متن دو ایراد داشت که اون هم در مقدمه بود
      البته نمیدونم شاید از نظر شما در متن هم ایراداتی بوده که بیان نکردید

      در هر صورت ممنون از نظرتون

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا
error: Content is protected !!