سبک زندگیسلامت

اسید معده یا رفلاکس معده چیست؟

احتمالا شما هم تابحال این احساس ناخوشایند را تجربه کرده اید. وقتی که اسید معده بداخل مری (لوله گوارشی که حلق را به معده متصل می کند) برمی گردد، سوزش سردل، سوزش گلو و به اصطلاح عامیانه ترش کردن اتفاق می افتد که به آن رفلاکس معده هم گفته می شود.

حال ببینیم چه عواملی باعث این رفلاکس معده می شوند؟

– شل شدن دریچه انتهایی مری. در انتهای مری دریچه ای وجود دارد که فقط هنگام ورود غذا و مایعات به معده باز و بسته می شود وقتی این دریچه شل می شود اسید معده به داخل مری برمی گردد.

– چاقی و اضافه وزن

– نداشتن تحرک کافی

– رژیم غذایی با اسیدیته بالا (غذاهای چرب، تند و ترش) یا مصرف طولانی مدت و زیاد نوشیدنی های دارای الکل، کافئین

– مصرف سیگار

– بارداری

– مصرف برخی داروهای خاص مانند قرص های ضدبارداری، ضدافسردگی و…

– از نظر طب سنتی اگر بلغم معده زیاد باشد با گرسنگی این درد کاهش یافته و با خوردن غذا بدتر می شود.

– در نگاه دیگر طب سنتی وقتی خلط سودای معده زیاد بشود با گرسنگی این درد تشدید یافته ولی با خوردن غذا بهتر میشود چون خلط با غذا آمیخته می شود.

 چه درمان هایی برای ریفلاکس معده وجود دارد:

– اصلاح رژیم غذایی و کاهش مصرف غذاهای تند، ترش و چرب و نوشیدنی های الکلی و کافئین دار 

– ترک مصرف سیگار

– داشتن تحرک کافی و ورزش

– کاهش میزان غذا در هر وعده غذایی و افزایش تعداد وعده ها

– قرص‌­ها و داروهایی مانند رانیتیدین (Zantac)و فاموتیدین (پپسید) و همچنین امپرازول (Prilosec)و اسموم اسفرازول (Nexium)  در بازار موجود است. علاوه بر این باکلوفن (Kemstro) نیز استفاده می­‌گردد.

درمان از منظر طب سنتی

– هرگز بین غذا آب و مایعات نخورید. بهتر است آب و مایعات را نیم ساعت قبل از غذا و یک و نیم تا دو ساعت بعد از غذا میل کنید.

– بلافاصله بعد از غذا نخوابید یا دراز نکشید و همچنین بلافاصله بعد از غذا میوه نخورید. بهتر است بین خوردن غذا و خواب حدود ۳ ساعت فاصله برای هضم غذا وجود داشته باشد.

– بعد از غذا مقداری عسل را با آب گرم مخلوط نموده و مصرف کنید.

– اگر دلیل بلغم معده باشد بهتر است گوشت هایی با هضم آسان و بصورت کبابی مصرف شود. از مصرف سردی جات پرهیز کنند و استفاده از اسپند بصورت ناشتا نیز موثر می باشد.

– اگر دلیل خلط سودا باشد استفاده از مربای آمله، مربای هلیه و  شربت سکنجبین مفید می باشد.

– استفاده از دم کرده نعنا، بابونه و رازیانه نیز سبب تسکین معده می شود.

– ۱قاشق غذاخوری پودر تخم شوید را در آب حل کرده و قبل از غذا به مدت ۳ هفته استفاده نمایید.

امیدوارم این مطلب برای شما مفید باشد و اگر دچار رفلاکس خفیف شدید و با وجود درمانهای ساده نتوانستید ان را برطرف کنید حتما به پزشک مراجعه نمایید.

 

نوشته های مشابه

‫۲ دیدگاه ها

  1. رفلاکس همیشه مربوط ب معده نیست و برخی مواقع رفلاکس از طرف کیسه صفرا اتفاق میفته…بهتر بود هر کدوم رو مجزا و با دلایل خاص خودشون ذکر می کردید چون راه درمان ه رکدوم متفاوت هست اما باز هم خیلی عالی بود مخصوصا استفاده از راه های درمانی طب سننتی

    1. اون رفلاکس که شما میگین میشه رفلاکس صفراوی و کلا بحثش جداست و این مطلب راجع به رفلاکس معده س

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا
error: Content is protected !!