آشپزخانهتغذیهخانواده و کودکسبک زندگیسلامت

خواص میوه های سرخ

پنج میوه با خواصی باورنکردنی

وقتی به رنگ قرمز نگاه میکنین چه چیزی تو ذهنتون میاد؟

هیجان 

شور و اشتیاق 

حرارت

یا شایدم

عشق 

رنگ قرمز قطعا یکی از رنگهای جذاب دنیای رنگهاست.

جالبه بدونید که روانشناسا به این اعتقاد دارن که رنگها می تونن روی خلق و خو تاثیر مستقیم بزارن و طبیعت برای اینکه جذابیت میوه های خودش رو بیشتر به نمایش بزاره لباسی به رنگ قرمز تنِ میوه هاش کرده.

تصور کنید رنگ آلبالو سبز بود یا رنگ انار زرد…

قطعا حس خوبی نمی‌داد مگه نه؟

رنگ قرمز این میوه ها پر از انرژی خاصه و انسان رو به خودشون جذب میکنن و همچنین خواص بسیار زیاد و مفیدی دارن ، اگه دوست دارین خواص بی نظیر این میوه های قرمز رنگ رو بدونید با ما همراه باشید…

سیب قرمز:

سیب قرمز،این میوه‌ی دوست داشتنی که رنگهای مختلف چشم نوازی هم داره…

۱_میوه ای سرشار از پکتینه، پکتین یه نوع فیبر محلوله که به دفع کلسترول بد خون از بدن کمک می‌کنه.
۲_سیب برای سلامتی قلب بسیار مفیده.
۳_از یبوست جلوگیری می‌کنه.
۴به کاهش وزن کمک می‌کنه.
۵_ جویدن این میوه باعث ترشح بزاق در دهان میشه و به دلیل این که سطح باکتری های دهان رو کاهش میده از پوسیدگی دندان هم جلوگیری می‌کنه.
۶_سیب قرمز خاصیت آنتی اکسیدانی داره باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشه.

گریپ فروت:

میوه ای آبدار و خوشمزه که…

۱_باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش سطح انسولین میشه.

۲_از بدن در برابر خستگی ، تب ، دیابت ، یبوست و مشکلات ادراری محافظت می‌کنه.
۳_رنگ قرمز این میوه فیبر و لیکوپن بالاتریداره .
۴_از تشکیل و تجمع چربی جلوگیری و باعث کاهش وزن میشه.
۵_خوردن این میوه به هضم غذا کمک می‌کنه.
۶_از این میوه به‌ عنوان ضدعفونی‌‌کننده‌‌ی طبیعی ‌بدن‌استفاده‌میشه و به بهبود بهتر زخم ها کمک می‌کنه.

هندوانه:

رفیق خوب روزای گرم تابستون…

۱_از این میوه‌ی شیرین آبدار برای پیشگیری از سرطان و ضعف ماهیچه ها استفاده می کنن و همچنین مصرف این میوه شمارو از حمله قلبی محافظت می‌کنه.
۲_باعث بهبود گردش خون میشه .
۳_ به آبرسانی بدن کمک می‌کنه و برای سلامت پوست و مو مفیده.
۴_هندوانه خواص ضد التهابی داره.
۵_برای زنان باردار بسیار مفیده و سوزش معده در بارداری رو کاهش میده.
۶_ویتامینC موجود هندوانه به سلامتی استخوانها و بهبود زخم کمک می‌کنه.

آلبالو :

میوه ای با طرفدارایی زیاد…

۱_این میوه خواص ضد باکتریایی داره و بدن رو سم زدایی می‌کنه و همین به از بین برد جوش ها و آکنه کمک می‌کنه.

۲_آلبالو حاوی املاح مفیدی مثل آهن ، کلسیم ، فسفر ، منیزیم ، سدیم و پتاسیمه.
۳_برای افرادی که چربی شکمی دارن بسیار مفیده و باعث لاغری شکم میشه.
۴_این میوه منبع آنتی اکسیدان و ویتامین c هست و همین باعث جلوگیری از پیری میشه.
۵_باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشه و از عفونت های روده بزرگ و روده کوچک جلو گیری می‌کنه.
۶_و خواص زیادی برای بیماران قلبی و روماتیسمی داره.

توت فرنگی:

توت فرنگی دلبر خوشمزه…

۱_برای درمان سل ریوی وعفونت های روده بسیار مفیده.
۲_این میوه حاوی مقدار زیادی اسید فولیکه و برای زنان باردار بسیار مناسبه.
۳_توت فرنگی این میوه‌ی پرخاصیت دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان بوده و در برابر رادیکال‌های آزاد عمل کرده و از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کنه.
۳_توت فرنگی مقدار زیادی پتاسیم داره که از لخته شدن خون در مغز که باعث سکته مغزی میشه جلوگیری می کنه.
۴_توت فرنگی به دلیل داشتن قند پایین و مقدار زیادی فیبر باعث حفظ تعادل قند خون میشه.
۵_فولیک اسید موجود در توت فرنگی برای افسردگی هم مفیده.
۶_ این میوه باعث تقویت حافظه‌ی کوتاه مدت هم میشه.

امیدوارم این مطلب براتون مفید بوده باشه.

نوشته های مشابه

‫۲ دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا
error: Content is protected !!