روانشناسیسبک زندگی

چگونه روحیه ی خود را شاد کنیم؟

شاید صحبت کردن در رابطه با موضوعات مختلف راحت باشد، اما عمل کردن به آن دشوار باشد، اما بهتر است بدانیم که برای موفقیت و پیروزی باید تلاش کرد و بدون تلاش نتیجه ی دلخواه حاصل نخواهد شد. پس بایستید و با قدرت افکار منفی را از روح و ذهن خود پاک کنید و با توکل برخداوند یک لبخند شیرین روی لب های خود بیافرینید.

  1. شب ها زودتر بخوابید و صبح ها زودتر بیدار شوید. هوای صبح بسیار دلپذیر و انرژی بخش است تا می توانید آن را از دست ندهید.
  2. سعی کنید همیشه لبخند بر لب هایتان باشد. حتی اگر لبخند زدن برایتان سخت است.
  3. ورزش بسیار مفید و شادی آور است.
  4. نفس های عمیق در یک محیط باز با هوای تمیز و پاک، بسیار لذت بخش است.
  5. نشستن در کنار رودخانه و شنیدن صدای آب بسیار خوشایند و آرامش بخش است.
  6. خوراکی هایی که نشاط آور است مصرف کنید.
  7. برای هر روز خود برنامه ریزی کنید و در پایان روز ببینید به کدام کارهایتان رسیدگی کرده اید.
  8. کارهای منزل و آب دادن به گیاهان و نگهداری از آن ها بسیار مفید است.
  9. روحیه ی معنوی خود را تقویت کنید و در جمع های مذهبی حاضر شوید. این جمع ها انرژی زیادی دارند که با حضور در آن جا به شما انتقال خواهد یافت.
  10. کتاب بخوانید، کتاب هایی که متون مفیدی دارند و به شما انرژی مثبت انتقال می دهند.
  11. ببخشید. افرادی را که خواسته یا ناخواسته دل شما را شکسته اند.
  12. به افرادی که به کمک شما نیاز دارند کمک کنید.
  13. سعی کنید با کسانی معاشرت کنید که شما را شاد می کنند و بدون مسخره کردن دیگران و … شما را می خندانند.
  14. حرف های خود را محترمانه اما واضح بیان کنید تا چیزی در دلتان نماند که باعث رنجش و ناراحتی تان شود.
  15. بعضی از روزها به خود استراحت دهید و برای خود هدیه ای بخرید.
  16. به داشته های خود توجه کنید و همیشه شکر گزار خداوند مهربان باشید.

نوشته های مشابه

یک دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا
error: Content is protected !!