تغذیه

چه غذاهایی برای هضم راحت تر هستند؟

هضم برخی غذاها سخت است، مخصوصا برای افرادی که مشکلاتی گوارشی، نفخ، رفلاکس اسید و درد شکم دارند. غذاهایی که…

بیشتر بخوانید »

اگر به طور کلی شکر نخوریم چه می شود ؟

شاید اولین چیزی که برای داشتن یک رژیم غذایی سالم از سبد غذایی تان حذف می کنید شکر باشد،اما همانطور…

بیشتر بخوانید »

چند دلیل برای خوردن روزانه گوجه فرنگی

گوجه فرنگی با ترکیبی به نام لیکوپن مرتبط است که فواید بی شماری برای سلامتی شما دارد.هر سبزی یا میوه‌ی …

بیشتر بخوانید »

چرا غذاها و نوشیدنی های سرد باعث سردرد می‌شوند؟

احتمالاً هنگام خوردن بستنی مورد علاقه خود یا نوشیدن یک نوشیدنی سرد، سردرد شدیدی را تجربه کرده اید. خوشبختانه این…

بیشتر بخوانید »

ویتامین ها و منابع غذایی آنها

ویتامین ها و مواد معدنی، مواد ضروری برای بدن انسان هستند، زیرا آن را سالم و در برابر بیماری های…

بیشتر بخوانید »

باورهای غلط درمورد شیردهی

باورهایی وجود دارد که می تواند باعث شود مادر شیردهی را زودتر از موعد خود کنار بگذارد یا دست به…

بیشتر بخوانید »

عوارض حذف گوشت از رژیم غذایی

مردم به دلایل زیادی به گیاهخواری روی می آورند. برخی این کار را برای سلامتی خود انجام می دهند، در…

بیشتر بخوانید »

سیب این میوه بهشتی

 معرفی اجمالی درخت سیب از خانواده گلسرخیان است و به خاطر میوه شیرین و گوشتی اش مورد پسند بسیاری از…

بیشتر بخوانید »

اگر به طور کلی نان نخوریم چه اتفاقی می افتد؟

هنگامی که قصد دارید یک رژیم غذایی  سالم را شروع کنید، نان اغلب یکی از اولین غذاهایی است که می…

بیشتر بخوانید »

تاثیر روزه گرفتن بر بدن

برخی از دانشمندان خوردن ۳ وعده غذایی و ۳ میان وعده در روز را توصیه می کنند و برخی دیگر…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
error: Content is protected !!