IAmNumber4

سلامت

کارهایی که باید هنگام خستگی انجام دهید

طبق مطالعات انجام شده استرس ریشه‌ی بیش از ۳۰ مشکل روزانه ماست. همچنین می تواند بر خلق و خو، خواب،…

بیشتر بخوانید »
ورزش

تمرینات ورزشی برای مادران پر مشغله

بعد از دوران بارداری و زایمان مادران تحت  فشار زیادی هستند،از مشکلات پس از زایمان گرفته تا شب‌های بی‌خوابی و…

بیشتر بخوانید »
سلامت

اصول مراقبت از ناخن ها

اکثر خانمها دوست دارند ناخن های زیبا و سالم داشته باشند و داشتن ناخن های نرم و شکننده آنها را…

بیشتر بخوانید »
پوشاک

نکاتی برای خرید کفش مناسب

اولین کفش ها هزاران سال پیش برای محافظت از پاهای ما ساخته شده اند اگرچه این روزها هنگام قدم زدن…

بیشتر بخوانید »
روانشناسی

تست شخصیت شناسی از روی مدل خواب

ما یک تست ساده پیدا کرده ایم که می تواند چیزهای زیادی را در مورد اینکه شما چه شخصیتی دارید …

بیشتر بخوانید »
تغذیه

اگر به طور کلی شکر نخوریم چه می شود ؟

شاید اولین چیزی که برای داشتن یک رژیم غذایی سالم از سبد غذایی تان حذف می کنید شکر باشد،اما همانطور…

بیشتر بخوانید »
سبک زندگی

راهکارهایی برای از بین بردن بوی بد دهان

بوی بد دهان که به آن هالیتوز نیز  گفته می شود، از هر ۴ نفر در سراسر جهان ۱ نفر…

بیشتر بخوانید »
تغذیه

چند دلیل برای خوردن روزانه گوجه فرنگی

گوجه فرنگی با ترکیبی به نام لیکوپن مرتبط است که فواید بی شماری برای سلامتی شما دارد.هر سبزی یا میوه‌ی …

بیشتر بخوانید »
سبک زندگی

درمان خشکی لب ها

لب های ما به دلیل نداشتن ملانین بسیار حساس هستند، بنابراین مستعد آفتاب سوختگی اند. بزاق دهان  ما دارای آنزیم…

بیشتر بخوانید »
روانشناسی

رفتار شناسی با زبان بدن

صرف نظر از مکالمه، افراد همیشه نمی توانند پیامی را که بدنشان منتقل می کند کنترل کنند. درک اصول اولیه…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
error: Content is protected !!