چگونه حافظه خود را تقویت کنیم؟
برای حفظ کردن دروس، یادگیری مباحثی که در زندگی به آنها نیاز داریم،
مطالعه‌ای لذت بخش و . . . باید حافظه‌ای قوی داشته باشیم.
راهکار‌های ذکر شده، در این ارتباط به شما کمک می‌کند.
_ خواندن قرآن، به خصوص خواندن مداوم آیت‌الکرسی
_ فرستادن صلوات
_ مسواک زدن
_ عسل خوردن
_ خوردن کشمش پیش از صبحانه، زیرا این ماده حاوی مقدار زیادی فسفر است که باعث رشد شده و به عملکرد مغز کمک می‌کند.
_ تنظیم برنامه برای کار‌های روزانه
_ مطالعه کردن را در ساعات پرنشاط انجام دهید و از تحمیل آن بر خود بپرهیزید.
_ خواب مناسب برای جریان طبیعی، عمل مغز و کارکرد حافظه مفید است.
عواملی که باعث کم‌حافظگی می‌شود:
_ انجام گناهان
_ خوردن ترشی‌‌ها
_ خنده زیاد و بلند
_ بی احترامی به استاد
_ خوردن زیاد پنیر
_ خواندن نوشته‌های روی قبر‌ها
_ خوردن غذای داغ
_ بوییدن بو‌های بد
انتخاب مطلبتون خیلی خوبه…تصویر هم عالی انتخاب شده اما درباره عوامل کم حافظگی و راهکارها شما دو دسته مطلب ذکر کردید…یکی عوامل دینی و اعتقادی…یکی عوامل فیزیولوژیکی و علمی…نمیشه هر دو دسته رو یکجا ذکر کرد…..برای بسیاری خوردن ترشی و خوردن پنیر دلیل مقبول و شایسته ای هست اما در کنارش بی احترامی به استاد و خواندن نوشته روی سنگ قبر خده دار خواهد بود…..حتی اگر فرض کنیم بی احترامی به استاد موثر باشه در کم حافظگی ولی باز هم جاش تو مطلب علمی و تحقیقی نیست…..بهتر بود این دلایل رو ذیل عنوان توصیه های دینی برای افزایش حافظه ذکر می فرمودید.