سردی مغز چه زمانی اتفاق می افتد؟

سردی مغز

سردی مغز چه حالتی است؟
آیا مغز شما سرد است یا خیر؟
چه زمانی سردی مغز اتفاق می افتد؟
با خواندن این متن می توانید به تمام سوالات خود پاسخ دهید.

سردی مغز چیست؟

احساس سبکی و سردی سر که در پِی آن حواس پرتی و افسردگی نیز وجود دارد.
فراموش کردن برخی از مسائل که ذهن ما را به سمت آلزایمر می برد اما در حقیقت تمامی اینها ناشی از سرد شدن مغز می باشد.
همچنین آبریزش بینی، داشتن خواب سنگین، کُند بودن در انجام فعالیت های روزمره دیگر نشانه های سردی مغز می باشد.

چه زمانی سردی مغز اتفاق می افتد؟

گاهی ندانسته مصرف زیاد برخی از مواد مانند آب یخ، لبنیات، گوجه و خیار مغز شما را آرام آرام به سمت سردی پیش می برد.
همچنین گاهی عفونت در سر، کمبود مواد قندی، و یا غده بدخیم باعث سردی مغز می شوند.

سردی مغز و افسردگی

سردی مغز منجر به افسردگی می شود. با انجام برخی از توصیه ها می توانید سردی مغز را کاهش دهید.
تنظیم خواب، ورزش کردن، بادکش و مصرف غذاهای گرم رفته رفته سردی مغز را از بین می برند.

اقدامات لازم برای از بین بردن سردی مغز

ابتدا مصرف فست فود، نوشابه، کیک و کوکی ها را محدود کنید این مواد در عملکرد مغز اختلال ایجاد می کنند.
و به جای آن خوراک گرم مانند بادام، عسل، میز، انجیر، گردو، زعفران، سیر را فراموش نکنید.

وعده های اصلی غذایی را حذف نکنید.

زیاد تلویزیون نگاه نکنید مغز خود را محدود نکرده و از آن کار بکشید.

سیگار نکشید. کشیدن سیگار با کاهش خون رسانی علاوه بر سایر مشکلات جسمی به مغز آسیب های جدی وارد می کند.

مصرف کندر باعث بهبود حافظه می شود. البته فراموش نشود در مصرف آن دقت کنید، به اندازه یک نخود و دو بار در هفته استفاده شود.

حجامت یکی دیگر از راه هایی است که به درمان سردی مغز کمک می کند. با مراجعه به مراکز معتبر و در نظر گرفتن شرایط جسمانی انجام شود.

مصرف ارده و شیره، ارده و عسل، مربای بِه و سیب در وعده صبحانه.

استشمام روزانه عطرهای گرم مانند گلاب، نرگس، مریم و مشک. در نظر داشته باشید این عطرها برای فصل تابستان مناسب نمی باشند.

نکته جالبی که وجود دارد این است که اسپند دود کردن و استشمام بوی آن به گرم شدن مغز کمک می کند.

در نهایت عارضه سردی مغز را جدی بگیرید زیرا رفته رفته باعث کوچک شدن سلول های مغزی می شود و روی تکلم فرد تأثیر می گذارد.
مصرف غذاهای سرد را محدود کرده و مصرف بادام به صورت روزانه را نیز فراموش نکنید.