خاصیت های مفید سیب بسیار است و به زنان باردار هم ( درصورت نبود رژیم و بیماری خاص) سفارش شده تا مصرف کنند. خوراکی های بسیاری با خواص فراوانی وجود دارند، اما نکته مهم تر این است که اگر با فواید یک خوراکی آشنا شدیم، بیش از اندازه آن را مصرف نکنیم. کم یا زیاد رسیدن یک ماده به بدن، هر دو می تواند برای بدن معایبی داشته باشد. پس اگر در دوران بارداری خیلی ویار و تمایل به خوردن سیب دارید، بدانید مصرف زیاد آن، علاوه بر خواص فراوانش، می تواند برای بدن شما معایبی نیز داشته باشد.
خواص سیب برای زنان باردار
- تا حد امکان از ابتلای جنین به خس خس سینه و آسم جلو گیری می کند.
- از کم خونی بدن خانم در این دوران پیشگیری می کند.
- سم زدایی بدن یکی از خواص سیب است. ( در دوران بارداری، سیب، سرب و جیوه وارد شده به وسیله ی مواد غذایی را دفع می کند)
- سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
- اگر دچار ضعف و سرگیجه هستید سیب بخورید، انرژی مورد نیازتان را تامین می کند.
- از سوزش سر دل در دوران بارداری جلو گیری می کند.
- برای تقویت روده های شما فایده دارد.
- سیب باعث سلامتی قلب شما می شود.
- تهوع ناشی از بارداری را تقریبا از بین می برد.
- برای زیباشدن جنین موثر است.
- ورم پا در دوران بارداری را کاهش می دهد.
- سیب در کاهش فشار خون مادر باردار موثر است.
معایب خوردن سیب
- زنان باردار اگر بیش از اندازه سیب مصرف کنند، باعث افزایش وزن آن ها خواهد شد.
- دانه های موجود در سیب دارای سیانید است و باعث مسموم شدن می شود. در صورت مصرف زیاد آن در مدت طولانی کشنده خواهد بود.
ذکر این نکته حائز اهمیت خواهد بود که مطالب بالا حاصل تحقیقات ما در سایت های مختلف است و حتما قبل از به کار بستن آن ها با پزشک مربوط مشورت داشته باشید، چرا که بدن افراد با یک دیگر متفاوت است و در این دوره دقت بر خوردن مواد غذایی اهمیت بسیار بالاتری دارد، پس تلاش کنید یک رژیم غذایی خوب و مناسب از پزشک خود دریافت کنید و درمورد انواع مواد غذایی که مصرف می کنید ایشان را در جریان قرار دهید.
دست تون درد نکنه
عالی….فقط شخصا توصیه میکنم حتما در ایران سیب رو پوست بگیرید چون عموما برای نگهداری بیشتر در سردخانه و بازار به پوست اون پارافین میزنند ک نه قابل شستشوس نه پاک میشود و بسیار مضر
سلام ممنونم